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地瓜属于碳水吗

发表时间：2024-10-11 07:57:32 来源：网友投稿

地瓜确实属于碳水化合物，也就是我们常说的碳水。碳水化合物是人体主要的能量来源之一。地瓜富含淀粉，淀粉在人体内会被分解为葡萄糖，为身体提供能量。地瓜还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。所以地瓜是一种既健康又营养的食物，适合作为日常饮食的一部分。

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