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立卧撑30秒多少个满分

发表时间：2024-10-11 07:58:45 来源：网友投稿

立卧撑30秒的满分标准因年龄和性别而异。对于成年人来说男性满分通常在50-60个之间，女性则在40-50个之间。对于青少年满分标准会更高，男性可能需要做到60-70个，女性则在50-60个。这个标准是根据美国国家体能协会（NPC）的测试规定来确定的。，这个满分标准并不是绝对的，它还受到个人的体能水平、训练强度和测试时的身体状况等因素的影响。

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