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握力是反映人体什么素质的项目

发表时间：2024-10-11 08:07:52 来源：网友投稿

握力是衡量人体力量素质的重要项目。它主要反映人体上肢尤其是手腕、前臂和上臂肌肉的力量。通过握力测试，我们可以评估个体在抓握、推拉、拉拽等日常活动中所需的肌肉力量。握力好的人在完成这些动作时会更轻松，有助于提高生活质量和工作效率。握力还与心肺功能、骨骼健康等方面密切相关，是评价一个人整体健康状况的重要指标之一。所以提高握力对于维护身体健康具有重要意义。

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