高血压吃什么保健品呢
发表时间：2024-10-11 08:19:16
来源：网友投稿
高血压患者在选择保健品时应谨慎，以下是一些常见的保健品供参考：
钙：有助于调节血压，建议每日摄入量为1000-1200毫克。
镁：有助于放松血管，降低血压，建议每日摄入量为400-420毫克。
叶酸：有助于降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病风险，建议每日摄入量为400微克。
硒：具有抗氧化作用，有助于降低血压，建议每日摄入量为200微克。
绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化和降低血压的作用，建议每日饮用2-3杯。
红曲米：含有天然降血压成分，如洛伐他汀，建议每日摄入量为3-6克。
保健品不能替代药物治疗，应在医生指导下合理使用。同时保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，对控制高血压至关重要。
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