牛奶不能和什么水果一起吃
发表时间：2024-10-11 08:32:08
来源：网友投稿
牛奶与某些水果同食可能会影响营养吸收或产生不适。首先牛奶中的钙质与某些酸性水果如橙子、柠檬、猕猴桃等同时摄入，可能会导致钙质吸收受阻。其次牛奶中的蛋白质与香蕉、菠萝等含有较多草酸的水果同食，可能导致消化不良或结石。牛奶与柿子同食，由于柿子中的鞣酸会与牛奶中的钙质结合，形成难以消化的沉淀物，可能会引起腹痛或消化不良。所以为了健康考虑，建议在食用这些水果时与牛奶保持一定的间隔。
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