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每天喝一杯盐水有什么好处

发表时间：2024-10-11 08:59:50 来源：网友投稿

每天喝一杯盐水可以帮助调节身体水分平衡，促进新陈代谢。盐水中含有钠离子和氯离子，能维持细胞内外渗透压的平衡。适量摄入盐水还能增强胃肠蠕动，帮助消化。同时盐水具有一定的抗菌作用，可以预防口腔疾病。但是过量饮用盐水可能导致体内钠离子过多，引发水肿、高血压等问题。所以饮用盐水应适量，以每日一杯为宜。

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