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每天早上起来喝杯咖啡好吗

发表时间：2024-10-11 09:00:17 来源：网友投稿

每天早上起来喝杯咖啡对身体有一定的好处。咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，让你在早晨更快地恢复活力。同时咖啡还有助于促进消化，提高新陈代谢。但是喝咖啡也有可能导致心跳加快、血压升高等副作用，尤其是对于心脏疾病患者来说。咖啡因还会干扰睡眠，如果你晚上喝咖啡，可能会影响睡眠质量。适量饮用咖啡可以提神醒脑，但要注意控制摄入量，避免对身体造成负面影响。

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