当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 自由泳手腿怎么配合

自由泳手腿怎么配合

发表时间：2024-10-11 09:02:27 来源：网友投稿

自由泳的手腿配合是提高游速的关键。首先腿部动作应先于手臂，腿踢动作要快速有力，频率大约每秒2次，腿部的动作要协调一致，保持身体平衡。接着手臂划水动作要遵循抓水、拉水、推水和出水四个阶段，手臂划水时要向两侧拉开，形成宽大的水槽。同时手臂和腿部动作要交替进行，保持节奏感。头部要保持平稳，随着手臂的划水动作轻轻转动，不要左右摇摆。整体动作要连贯，保持身体流线型，这样能更好地减少阻力，提高游速。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 深夜无眠伤感语录(精选44句)
    2023-04-08 15:18:49
  • 庞氏骗局的特点是什么 请牢记这四点
    2024-02-23 11:07:31
  • 介绍名胜古迹长城的英语作文
    2024-07-08 17:33:06
  • 胃痛英语单词是什么
    2024-07-13 16:27:23
  • 古筝没有4和7音吗
    2024-07-31 17:30:56
  • countertenor是什么意思
    2024-08-17 12:26:16
  • 皮鞋打错鞋油该怎么办
    2024-10-09 13:39:08
  • 文件太大邮箱发送不了怎么办
    2024-10-09 17:09:59
  • 学美术专业考什么大学
    2025-03-17 16:11:15
  • 广西大专什么专业好
    2025-03-21 12:22:35

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答