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猕猴桃吃多了怎么办

发表时间：2024-10-11 09:13:31 来源：网友投稿

猕猴桃富含维生素C和纤维素，但过量食用可能导致消化不良、胃酸过多等问题。首先若出现腹泻、腹痛等症状，应立即减少猕猴桃摄入量，并注意饮食清淡。其次可适当服用一些助消化的药物，如乳酸菌素片等。保持良好的饮食习惯，避免空腹食用猕猴桃，并注意与其他食物的搭配，如与富含蛋白质的食物同食，有助于缓解消化不适。若症状持续不缓解，请及时就医。总之适量食用猕猴桃，保持健康的生活方式。

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