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免疫系统干燥症吃什么水果好

发表时间：2024-10-11 09:20:28 来源：网友投稿

免疫系统干燥症患者在选择水果时，应以富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的水果为主。例如草莓和猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力；蓝莓和黑莓含有丰富的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，减轻炎症反应。西瓜和黄瓜含有较高的水分，能帮助补充体内水分，缓解干燥症状。同时葡萄干和红枣富含矿物质和微量元素，有助于调节免疫系统。，水果应新鲜食用，避免过度加热或加工，以免破坏其中的营养成分。

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