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桑叶粉一天吃多少克

发表时间：2024-10-11 09:41:28 来源：网友投稿

桑叶粉的摄入量因人而异，一般建议成年人每天摄入量为3-10克。这个量可以根据个人体质和健康状况进行调整。如果你是健康成年人，可以每天摄入5克左右；如果你有特定的健康需求，如降血糖、减肥等，可以适当增加摄入量，但不宜超过10克。，桑叶粉虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗，如有疾病，请咨询医生。桑叶粉最好用温水冲泡后饮用，以充分吸收其营养成分。

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