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牡蛎能和牛奶一起吃吗

发表时间：2024-10-11 10:17:20 来源：网友投稿

牡蛎和牛奶可以一起食用，但需注意搭配方式。牡蛎含有丰富的蛋白质和矿物质，而牛奶富含钙和磷。两者搭配食用有助于营养吸收。但是由于牡蛎性寒，牛奶也偏寒，若胃寒体质的人同时食用可能会引起不适。建议将两者分开食用，如先吃牡蛎再喝牛奶，或者相隔一段时间食用。烹饪过程中将牡蛎与牛奶搭配烹饪，如制作海鲜汤或海鲜炒饭，也能保证营养互补。总之合理搭配，适量食用，即可享受美味又健康。

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