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木糖醇的糕点正常人能吃吗

发表时间：2024-10-11 10:20:23 来源：网友投稿

木糖醇是一种天然存在的糖醇，常用于糕点中作为糖的替代品。对于正常人来说适量食用木糖醇的糕点是安全的。木糖醇的热量较低，不易导致血糖升高，对牙齿也比较友好。但是木糖醇在肠道内吸收较少，部分人可能因肠道内细菌发酵而产生气体，导致腹胀、腹泻等不适。所以对于有胃肠敏感或消化不良的人，应适量食用。同时过量摄入任何糖醇都可能引起不良后果，所以建议在享受木糖醇糕点时，也要注意控制食量。

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