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一类器械包括哪些

发表时间：2024-10-11 10:27:06 来源：网友投稿

一类器械主要包括用于基本体能训练和康复治疗的器械。例如哑铃、杠铃、弹力带等用于力量训练；跑步机、椭圆机、动感单车等用于有氧运动；拉力器、仰卧板、平衡球等用于身体功能训练；按摩器、牵引器等用于肌肉放松和恢复；以及用于特殊人群（如老年人、残疾人）的辅助器械。这些器械有助于提高身体素质，增强肌肉力量，改善心肺功能，促进身体健康。在使用这些器械时，应注意安全操作，避免运动损伤。

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