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哪些蔬菜和水果是酸性的

发表时间：2024-10-11 10:42:10 来源：网友投稿

酸性蔬菜和水果在我们的饮食中很常见。例如柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果，它们的酸味来自于丰富的有机酸，如柠檬酸和维生素C。番茄、黄瓜、辣椒等蔬菜和水果也属于酸性，这些食物在体内代谢后会产生酸性物质。而像苹果、香蕉、葡萄、桃子等水果，尽管味道可能偏甜，但它们在体内代谢后同样会呈现酸性。这些酸性食物含有丰富的营养素，适量摄入有益健康。但是过多食用酸性食物可能会影响体内酸碱平衡，导致身体不适。

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