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哪种茶叶不伤胃还减肥

发表时间：2024-10-11 10:45:07 来源：网友投稿

乌龙茶是不伤胃且具有减肥效果的茶叶。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵，保留了茶叶的天然成分。乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱能有效分解脂肪，促进新陈代谢。同时乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以保护胃黏膜，减轻胃部不适。乌龙茶中的茶多酚还能抑制肠道对脂肪的吸收，有助于减肥。乌龙茶中的氨基酸和维生素也对身体健康有益。饮用乌龙茶时，最好用温水冲泡，避免高温破坏茶叶中的营养成分。适量饮用乌龙茶，既能保持身体健康，又能达到减肥的效果。

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