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哪种桃子的营养价值最高

发表时间：2024-10-11 10:47:12 来源：网友投稿

桃子是一种营养价值丰富的水果，其中营养价值最高的当属油桃。油桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，如钾、钙、铁等。维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用；维生素A对视力和皮肤健康有益；维生素E具有延缓衰老、保护细胞膜等作用。油桃中的膳食纤维有助于消化，可以促进肠道蠕动，预防便秘。钾有助于维持心脏健康，调节血压；钙有助于骨骼健康；铁有助于预防贫血。所以油桃是一种营养价值极高的水果，适合各类人群食用。

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