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长期吃藜麦有什么坏处

发表时间:2024-10-11 11:06:42 来源:网友投稿

长期吃藜麦可能存在一些坏处。首先藜麦含有较多的草酸,过量摄入可能导致肾结石。其次藜麦富含蛋白质,但并非所有蛋白质都易于消化,长期大量食用可能增加肾脏负担。再者藜麦中的膳食纤维含量高,过多摄入可能导致消化不良,引起腹胀、腹泻等症状。藜麦中的蛋白质可能导致过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。,孕妇、乳母和小孩等特殊人群应谨慎食用藜麦。

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