花生的热量多少
发表时间:2024-10-11 11:07:45
来源:网友投稿
花生是一种高热量食物,每100克花生约含有590千卡热量。它含有较多的脂肪和蛋白质,脂肪含量高达50%左右。花生中的热量主要来自其丰富的脂肪,这些脂肪对于人体的能量供应和脂肪代谢都有重要作用。花生中还含有一定量的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。花生的热量较高,适合作为零食或烹饪食材,但要注意适量食用,避免过多摄入导致热量过剩。
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