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柠檬水对身体有什么好处

发表时间：2024-10-11 11:09:32 来源：网友投稿

柠檬水是一种健康饮品，具有多种益处。首先柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次柠檬酸能促进消化，缓解胃胀、便秘。再者柠檬中的钾元素有助于调节血压，预防心血管疾病。柠檬中的抗氧化成分能清除体内自由基，延缓衰老。常饮柠檬水还能促进新陈代谢，有助于减肥。最后柠檬水有助于美白肌肤，提高肤色。总之柠檬水是一种营养丰富、健康美味的饮品，适合广大人群饮用。

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