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吃什么零食可以长胖

发表时间：2024-10-11 11:11:25 来源：网友投稿

要长胖可以选择高热量、高脂肪、高碳水化合物的零食。例如油炸食品如薯片、炸鸡块、炸串等，它们含有大量的油脂和热量。糖果、巧克力、奶油蛋糕等甜食也是不错的选择，它们富含糖分和脂肪。坚果类零食如花生、杏仁、腰果等，热量高且营养丰富，也可以作为长胖的选择。当然长胖的同时要注意营养均衡，不要过度依赖零食，以免影响健康。

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