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什么菜最容易长胖

发表时间：2024-10-11 11:13:45 来源：网友投稿

一般来说油炸食品是最容易让人长胖的。这是因为油炸过程中，食材吸收了大量的油脂，热量大幅增加。比如炸鸡、薯条、油条等，它们的油脂含量高，热量也高。高糖、高脂的甜点，如蛋糕、饼干、巧克力等，同样容易导致体重增加。一些加工肉类，如香肠、火腿等，虽然脂肪含量不高，但含有较多的盐分和防腐剂，长期食用也可能导致体重增加。高热量、高脂肪、高糖的食物更容易让人长胖。

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