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哈密瓜热量多少卡

发表时间：2024-10-11 11:19:13 来源：网友投稿

哈密瓜的热量大约为每100克含有大约30-40千卡。哈密瓜的热量相对较低，适合作为减肥或控制体重时的水果选择。这是因为哈密瓜的水分含量较高，大约有90%左右，能带来饱腹感的同时不会摄入过多的热量。哈密瓜还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对健康有益。在享受哈密瓜美味的同时我们也可以适量摄入，不必过分担心热量问题。

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