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如何挑选酸奶

发表时间：2024-10-11 11:28:26 来源：网友投稿

挑选酸奶时首先注意查看保质期和营养成分表。保质期要新鲜，营养成分表显示蛋白质含量高，糖分低为佳。其次看酸奶的类型。选择全脂、低脂或脱脂酸奶，根据个人口味和需求选择原味或果味。避免选择添加大量糖分、人工色素和香精的酸奶。最后检查酸奶是否为活菌酸奶，有助于肠道健康。购买时尽量选择知名品牌的酸奶，以保证品质。

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