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鲶鱼和菠菜能一起吃吗

发表时间：2024-10-11 11:29:10 来源：网友投稿

鲶鱼和菠菜可以一起食用，它们之间没有明确的食物相克问题。鲶鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，而菠菜则含有丰富的维生素和矿物质。两者结合营养较为均衡。但是，鲶鱼性寒，菠菜也偏寒，对于脾胃虚寒的人群来说过量食用可能会引起不适，如腹痛、腹泻等症状。所以食用时建议适量，并根据自己的体质进行调整。鲶鱼和菠菜一起食用是可以的，但要注意适量和体质适应。

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