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柠檬加金钱橘煮水喝有什么营养

发表时间：2024-10-11 11:38:57 来源：网友投稿

柠檬和金钱橘都是富含维生素C的水果，煮水喝可以充分利用它们的水溶性维生素。柠檬中的维生素C有助于提高免疫力，促进胶原蛋白合成，预防感冒。金钱橘则含有生物类黄酮，能增强血管壁弹性，预防心血管疾病。这两种水果中的维生素P能增强维生素C的吸收效果。煮水时柠檬和金钱橘的果皮中的香精油也会释放出来，有助于消化和提神。所以柠檬加金钱橘煮水喝不仅能补充营养，还能带来愉悦的口感。

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