柠檬晚上喝好吗
发表时间：2024-10-11 11:39:32
来源：网友投稿
柠檬晚上饮用具有一定的争议。一方面柠檬富含维生素C，有助于提高睡眠质量，但另一方面，柠檬的酸度较高，可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或者胃溃疡患者来说晚上饮用柠檬可能加重不适。柠檬水在体内代谢过程中可能会产生一定量的热量，对于正在控制体重的人来说需要注意摄入量。总之是否晚上饮用柠檬，应根据个人健康状况和具体需求来决定。
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