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赖葡萄有什么营养和功效

发表时间:2024-10-11 11:40:52 来源:网友投稿

赖葡萄又称黑提子,是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、铁等微量元素。赖葡萄中的花青素具有抗氧化作用,能清除体内的自由基,延缓衰老。赖葡萄中的白藜芦醇有助于降低血脂,预防心血管疾病。赖葡萄还具有抗炎、抗过敏、改善视力等功效。同时赖葡萄的果肉具有丰富的水分,有助于保持皮肤水分,使皮肤更加细腻有弹性。适量食用赖葡萄,对身体健康大有裨益。

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