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牛奶好还是羊奶好

发表时间：2024-10-11 11:43:02 来源：网友投稿

牛奶和羊奶各有其特点。牛奶含钙丰富，适合儿童和需要补充钙质的人群。羊奶脂肪球较小，更容易消化，适合消化系统敏感的人群。羊奶蛋白质含量较高，但牛奶含有更多维生素A和D。两者营养价值相近，选择哪种取决于个人口味和需求。部分人群可能对牛奶过敏，羊奶可能作为替代品。，羊奶并非万能，应根据自身情况选择合适的乳制品。

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