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牛油果和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-11 11:47:22 来源：网友投稿

牛油果和酸奶是可以一起食用的。牛油果含有健康的单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇；酸奶富含益生菌，有助于肠道健康。两者搭配营养互补，口感也很不错。但具体食用时，要考虑个人口味和健康状况。例如有些人对乳糖不耐受，食用酸奶时可能会出现不适。牛油果热量较高，适量食用为宜。牛油果和酸奶的搭配是可行的，但需根据个人情况适量调整。

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