当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 糯米的热量吃糯米长胖吗

糯米的热量吃糯米长胖吗

发表时间:2024-10-11 11:58:30 来源:网友投稿

糯米是一种高碳水化合物的食物,热量较高。每100克糯米大约含有约308千卡的热量。由于糯米消化吸收较快,过量食用容易导致能量摄入过多,进而转化为脂肪储存。所以经常过量食用糯米可能导致体重增加。但糯米也富含膳食纤维和微量元素,适量食用可以作为健康饮食的一部分。所以吃糯米是否长胖取决于食用量和整体饮食结构。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!