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糯米十南瓜煮稀饭有什么功效

发表时间：2024-10-11 11:58:56 来源：网友投稿

糯米和南瓜煮成稀饭，具有多种健康功效。糯米性温、味甘，能补中益气、暖脾胃；南瓜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，对视力有益。二者结合煮成稀饭，可帮助消化，适合肠胃虚弱者食用。南瓜中的果胶和纤维素能吸附肠道内的有害物质，有助于排毒养颜。同时糯米南瓜稀饭能提供丰富的能量，适合体力劳动后食用。此粥具有温中养胃、滋补身体的作用，适合秋冬季节食用。

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