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运动流汗是脂肪在燃烧吗

发表时间：2024-10-11 12:05:50 来源：网友投稿

运动时流汗是身体调节体温的一种方式，并不直接代表脂肪在燃烧。脂肪燃烧是通过有氧运动，如慢跑、游泳等，使身体持续使用氧气分解脂肪来提供能量。出汗主要是水分通过皮肤排出，帮助调节体温。虽然运动时脂肪确实在参与供能，但这个过程是复杂的，包括糖原的分解和多种能量代谢途径。所以流汗与脂肪燃烧是两个不同的生理过程。

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