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运动后怎么护肤效果好

发表时间：2024-10-11 12:23:47 来源：网友投稿

运动后护肤首先要清洁皮肤，用温水洗脸去除汗水和污垢。接着用温和的爽肤水收缩毛孔，再用保湿乳液滋润肌肤。对于容易长痘的部位，可以使用含有茶树油或水杨酸的产品。如果皮肤干燥，可以选择含有神经酰胺或透明质酸的面霜。最后别忘了涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。保持充足的睡眠和健康饮食，有助于肌肤恢复和修复。

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