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五谷豆浆热量高吗

发表时间：2024-10-11 12:31:38 来源：网友投稿

五谷豆浆的热量取决于所添加的五谷种类和比例。一般来说五谷豆浆的热量会比普通豆浆略高，因为五谷类食物含有较多的碳水化合物和脂肪。但具体热量还需看个人配方。例如如果加入了燕麦、黑米等热量较高的五谷，那么一杯五谷豆浆的热量可能达到200-300千卡。所以五谷豆浆的热量并不是特别高，适量饮用对健康并无大碍。，五谷豆浆不能完全代替主食，还要保证均衡饮食。

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