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捶背是什么意思

发表时间：2024-10-11 12:40:22 来源：网友投稿

捶背又称敲背或拍背，是一种传统的按摩手法。它指的是用手掌或拳头等部位，对背部进行轻敲、拍打或捶击的动作。捶背的主要目的是为了放松肌肉、缓解疲劳、促进血液循环，以及改善呼吸功能。在进行捶背时，通常从上至下、从轻到重，力度适中。这种手法不仅可以减轻身体压力，还有助于缓解因长时间保持同一姿势而引起的肌肉酸痛。捶背是一种简单易学、效果显著的养生保健方法，适用于各种年龄段的人群。

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