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南瓜子的功效与作用是什么

发表时间：2024-10-11 13:17:49 来源：网友投稿

南瓜子含有丰富的营养成分，具有多种健康功效。首先南瓜子中的锌含量很高，有助于增强男性生殖功能。其次它含有植物固醇，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。南瓜子还含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基，预防细胞老化。同时南瓜子中的不饱和脂肪酸对心脏有益，还能缓解前列腺问题。最后南瓜子具有温和的利尿作用，有助于排除体内多余水分。总之适量食用南瓜子对健康大有裨益。

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