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苹果热量高还是梨热量高

发表时间：2024-10-11 13:25:16 来源：网友投稿

苹果和梨的热量都相对较低，但苹果的热量稍高。每100克苹果含有大约52千卡热量，而每100克梨含有大约52到60千卡热量。虽然梨的热量略高，但差异不大。苹果和梨都富含纤维、维生素和矿物质，对健康有益。但是具体的热量还取决于水果的品种和成熟度。例如较成熟的梨可能含有更多热量。总体来说无论是苹果还是梨，适量食用都是健康的。

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