盘点关于山楂的减肥瘦身吃法
发表时间：2024-10-11 13:34:28
来源：网友投稿
山楂富含有机酸、维生素C等成分，有助于消化和减肥。以下几种山楂减肥吃法：
山楂泡水：将山楂洗净，切片，用开水冲泡，代茶饮用。可促进食欲帮助消化。
山楂炖肉：将山楂与猪肉、鸡肉等炖煮，既能增加口感，又能帮助减肥。
山楂糕：将山楂制成山楂糕，口感佳，且有助于降低血脂。
山楂粥：将山楂洗净，与大米一起煮粥，可促进消化，有助于减肥。
山楂茶：将山楂切片，用开水冲泡，加入蜂蜜或柠檬汁，既美味又健康。
山楂酱：将山楂制成酱，可涂抹在面包、馒头等食物上，既美味又健康。
山楂糕点：将山楂制成糕点，如山楂饼、山楂酥等，口感佳，有助于减肥。
注意山楂性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用。山楂具有一定的活血作用，孕妇、月经期女性应谨慎食用。
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