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孕妇维生素d每天补充多少钙

发表时间：2024-10-11 13:39:20 来源：网友投稿

孕妇在补充维生素D的同时每天所需的钙量一般为1000至1200毫克。这是因为维生素D有助于身体吸收钙质，而孕妇对钙的需求量比平时增加，以支持胎儿骨骼和牙齿的发育。钙的来源可以包括奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等食物。如果饮食中钙的摄入不足，可能需要额外补充钙剂，但最好在医生的指导下进行。过量摄入钙剂可能导致不良后果，所以补充量应控制在推荐范围内。

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