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一根玉米热量多少千焦

发表时间：2024-10-11 13:50:23 来源：网友投稿

玉米的热量大约在每100克含有约166千焦。这个热量值可能会因玉米的种类和成熟度而略有不同。玉米是一种高纤维、低脂肪的谷物，含有丰富的碳水化合物，尤其是膳食纤维，这对于提供能量和促进消化非常有益。在日常饮食中，适量食用玉米可以为身体提供所需的能量，同时也有助于维持良好的肠道健康。

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