含维c多的水果有哪些
发表时间：2024-10-11 14:00:55
来源：网友投稿
维生素C是一种对人体非常重要的营养素，许多水果都富含维生素C。以下是一些含维生素C较高的水果：
柑橘类水果：橙子、柚子、柠檬和葡萄柚等都是维生素C的宝库，每100克橙子就含有50毫克左右的维生素C。
猕猴桃：被誉为“水果之王”的猕猴桃，维生素C含量非常高，每100克猕猴桃含有62毫克维生素C。
芒果：芒果的维生素C含量也相当高，每100克芒果含有39毫克维生素C。
花椰菜：虽然花椰菜是蔬菜，但其维生素C含量也非常丰富，每100克花椰菜含有89毫克维生素C。
番茄：鲜红的番茄中含有丰富的维生素C，每100克番茄含有23毫克维生素C。
红辣椒：红辣椒中的维生素C含量也很高，每100克红辣椒含有144毫克维生素C。
草莓：草莓的维生素C含量也较高，每100克草莓含有47毫克维生素C。
这些水果都是维生素C的天然来源，适量食用可以满足人体对维生素C的需求。，维生素C在高温和光照下容易分解，所以最好选择新鲜、未经过多加工的水果来补充维生素C。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
停水了的朋友圈说说精选(49句)
2023-05-07 08:09:20
2022财务管理专业适合女生学吗
2024-07-22 02:42:47
怎么查河北省高考分数线
2024-07-24 01:24:53
水滴筹抽取百分之七十是真的吗
2024-07-31 17:34:19
昆明单招学校有哪些
2024-08-18 16:01:46
利维坦隐喻什么
2024-08-23 10:12:06
一个肉夹馍几两肉
2024-10-14 17:49:27
吃隔夜木耳中毒怎么办
2024-10-14 11:30:25
湖艺王牌专业是什么专业
2025-03-18 15:20:37
女中专学什么专业
2025-03-20 18:22:39
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号