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哈密瓜的热量是多少

发表时间：2024-10-11 14:10:32 来源：网友投稿

哈密瓜是一种低热量水果，每100克哈密瓜大约含有34千卡的热量。其热量主要来源于水分和碳水化合物。哈密瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾，有助于增强免疫力、维护视力和心血管健康。相比其他水果，哈密瓜的热量较低，适合减肥人群食用。但，即使是低热量水果，过量食用也会导致热量摄入过多。所以适量食用哈密瓜，享受其美味的同时也能保持健康。

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