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潜水蛙泳具体方式是怎么的

发表时间:2024-10-11 14:31:47 来源:网友投稿

潜水蛙泳是一种在水中闭气潜行并运用蛙泳动作前进的泳姿。具体方法是先深吸一口气,然后闭气将身体潜入水中,双腿进行蛙泳式的交替蹬夹动作,双臂在身体两侧交替做划水动作,同时身体要保持平直,头部随身体动作上下起伏,脚掌朝向身体后方。在水中保持稳定的前进速度,需要掌握好腿部蹬夹和手臂划水的时机,以及身体的协调配合。当感觉需要上浮时,头部露出水面换气,然后迅速闭气潜入水中继续前进。潜水蛙泳需要良好的耐力和体力,以及熟练的技巧。

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