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强碱水果有哪些

发表时间：2024-10-11 14:33:46 来源：网友投稿

强碱水果主要是指那些在体内代谢后呈碱性的水果。这类水果包括柑橘类如橙子、柚子，浆果类如草莓、蓝莓，以及苹果、香蕉、猕猴桃等。这些水果含有丰富的矿物质如钾、镁等，有助于中和体内多余的酸性物质。例如柠檬虽然味道酸，但在体内代谢后会产生碱性物质，所以也被认为是强碱水果。像菠萝、木瓜等热带水果，虽然口感较甜，但也含有碱性成分。适量食用这些强碱水果，可以帮助调节体内酸碱平衡，促进健康。

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