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巧克力是垃圾食品吗

发表时间：2024-10-11 14:36:36 来源：网友投稿

巧克力并非严格意义上的“垃圾食品”。首先巧克力含有一定量的可可固体，其中含有抗氧化物质，对心血管健康有益。但是巧克力中的糖分和脂肪含量较高，过量食用可能导致能量过剩、体重增加。巧克力中的咖啡因含量也可能对某些人产生不良影响。所以巧克力应适量食用，不能将其视为健康食品。巧克力既有益也有害，关键在于控制摄入量。

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