芹菜跟豇豆可以一起吃吗
发表时间：2024-10-11 14:39:02
来源：网友投稿
芹菜和豇豆都是营养丰富的蔬菜，它们可以一起食用。芹菜富含钾、钙、镁和维生素C，有助于降低血压和促进消化；豇豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B族，有益于增强免疫力。两者搭配食用，不仅能满足人体对多种营养素的需求，还能使口感更加丰富。，芹菜和豇豆都含有草酸，过量摄入可能影响钙、铁等矿物质的吸收，所以建议适量食用。在烹饪过程中，可以通过焯水等方式减少草酸的摄入。总之芹菜和豇豆可以一起食用，但要注意适量，以确保健康。
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