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黑豆熬粥禁忌可以放什么

发表时间：2024-10-11 14:39:44 来源：网友投稿

黑豆熬粥时可以放入红枣、枸杞、花生、糯米等食材。红枣具有补血养颜的作用，枸杞能增强免疫力，花生富含蛋白质和脂肪，糯米则使粥更加软糯。还可加入适量的红糖或白糖，以增加粥的甜味。，黑豆性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。同时熬粥过程中要控制火候，避免粥糊锅。

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