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筋膜枪的头怎么用

发表时间：2024-10-11 14:45:24 来源：网友投稿

筋膜枪的头使用非常简单。首先确保筋膜枪处于关闭状态。接着将头放在需要放松的肌肉上，缓慢地上下移动，让枪头与肌肉充分接触。根据需要放松的肌肉部位，调整枪头的压力和移动速度。例如对于深层肌肉，可以使用较大的压力和较慢的速度；对于浅层肌肉，则可以使用较小的压力和较快的速度。使用时避免直接冲击骨头，以免造成伤害。每次使用时间不宜过长，一般15-20分钟即可。使用完毕后关闭筋膜枪，并妥善存放。

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