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青萝卜和水果能一起吃吗

发表时间：2024-10-11 14:51:23 来源：网友投稿

青萝卜和水果可以一起食用，但需注意搭配方式。青萝卜含水量高，有助于消化，而水果富含维生素，两者营养成分互补。但是由于青萝卜性凉，与某些水果如柿子、葡萄等酸性食物同食可能导致消化不良，出现胃胀、胃痛等不适。所以建议将青萝卜与温和的水果如苹果、香蕉等搭配食用，避免与酸性水果同食。同时根据个人体质和消化能力，适量调整食用量，以确保营养均衡。

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